Curiosidades de las frutas y verduras.

En este articulo les traemos algunas curiosidades que tal vez muy pocos conocen acerca de las frutas y verduras, esos alimentos que enriquecen nuestro cuerpo de nutrientes.

1. Según estudios la fruta favorita para la mayoría de las personas es el mango.
2. El kiwi contiene el doble de vitamina C que una naranja.
3. Consumir frutas rojas fortalece la salud cardíaca.
4. Consumir bastante frutas y verduras disminuye en un 50% la posibilidad de un aborto espontáneo.
5. El limón puede matar bacterias, esto debido a su alto contenido de ácido.
6. Se dice que la primera fruta en nacer en la tierra fue la banana, aunque no es comprobado.
7. Consumir frutas verdes ayuda a fortalecer el sistema óseo del cuerpo humano.
8. Las hojas de la frambuesa sirven para regular el ciclo de menstruación de las mujeres.
9. Estudios indican que el aguacate es la verdura más nutritiva de todas.
10. Consumir frutas azules y moradas ayuda a mejorar la memoria.
11. Dicen los expertos que es mejor consumir las frutas con cascara ya que allí se encuentran los mejores nutrientes caso tal como el mango, la manzana, la ciruela entre otros.
12. Las frutas y verduras de color naranja dan vitamina A al cuerpo por lo tanto es buena para la piel.
13. Comer frutas en las noches en gorda, debido a su alto contenido de azúcar.
14. El tomate no es un vegetal, es una fruta.