Puedes sentirte un poco perdido cuando alguien cercano a ti necesita ayuda, pero no quiere aceptarla. Descubre por qué las personas que te importan no siempre buscan ayuda cuando la necesitan. Y obtén algunos consejos sobre cómo apoyarlos, incluido saber qué hacer cuando las cosas se ponen realmente serias.
¿Por qué la gente no quiere ayuda?
Si las cosas realmente le están afectando a alguien que te importa, es importante entender que tomar una decisión para buscar ayuda puede ser algo difícil para ellos. Llegar a la conclusión de que están pasando por un momento difícil puede ser aterrador y difícil, por lo que es comprensible que puedan tomar algún tiempo antes de decidir buscar ayuda.
Cómo estar ahí para alguien que no está listo para buscar ayuda.
Si se rechazan tus ofertas de asesoramiento y apoyo, es posible que sientas que no puedes hacer nada. Pero todavía puedes estar ahí para tu amigo; es posible que solo debas adoptar un enfoque diferente en la forma en que los apoyas.
Estar disponible.
Continúa siendo de apoyo. Escucha a tu amigo cuando necesite hablar.
Ofrecer ayuda.
Da sugerencias, siempre y cuando tu amigo te contacte y te pida consejos.
Informarse.
Investiga un poco sobre qué ayuda está disponible en tu área que podría ser útil para tu amigo. De esa manera, si deciden que están listos para buscar ayuda, podrás darle instrucciones sobre a quién ir y ver.
Habla con alguien tú mismo.
Tú también necesitas cuidarte a ti mismo. Puede ser realmente frustrante y hacer que te sientas impotente si un amigo no permite que lo ayudes. Comenta cómo te sientes con alguien en quien confías.
Establecer límites.
No vas a poder estar ahí para alguien en cada momento de cada día. Establece algunos límites para las cosas que estás dispuesto y no estás dispuesto a hacer, ¡y apégate a ellos!
No forzar el tema ni presionar.
Si intentas presionar o forzar a un amigo para que obtenga ayuda, puedes tener el efecto contrario al que pretendes y podrías hacer que tu amigo deje de buscar ayuda por completo.
No los evites.
Si evitas a tu amigo, es probable que lo hagas sentir aislado. También puede suceder que cuando estén listos para buscar ayuda, no se sientan cómodos para acudir a ti en busca de apoyo.
Si las cosas son realmente serias.
Si bien en la mayoría de los casos es una buena idea darle tiempo a un amigo para que se haga a la idea de buscar ayuda, si crees que alguien está en peligro o está en riesgo como resultado de lo que está sucediendo, es importante que busque ayuda. De inmediato.
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